Veidi kaaluteemat ka

Mh antud teemal ei ole ma juba terve igaviku midagi kirjutanud..no pole nagu erilist vajadust olnud..peab ütlema et läinud on hästi..eks vahel ikka haarad mõne kommi või šokolaadi aga ega ma ei olegi nendest päris loobunud..olen ikka alati sellise mõtteviisiga olnud et tarbida võib kõike aga mõõdukalt! Söögid on ikka tervislikud vastavalt kavale ainult selle vahega et ma ei aja näpuga järge ega aja taga gramme..ma olen lihtsalt aru saanud et nii on minul palju mugavam..ma ei taha siinkohal nüüd mitte kedagi seda järgi proovima panna, sest lõppude lõpuks peab igaüks ise leidma omale selle õige tee mis talle sobib..peale seda kui ma 1 juunist töökohta vahetasin hakkas mul kaal jube kiiresti alla minema..ma ei tea kas siin mängis oma rolli stress või see et sõidan rattaga tööle..igatahes 3 nädalaga kadus 4 kg nagu niuhti..ümbermõõdud samuti..tänase hommiku seisuga olen alla võtnud 7 kg ? kuna ma eriti pole kaaluda viitsinud nagu ma seda ennem tegin siis aru hakkasin kaalukaotusest saama alles siis kui riided seljas suureks jäid..huvi pärast siis mõõtsin ka ennast ja teate ma olen nii kaalult kui mõõtudelt hetkel palju kergem ja peenem kui enne teist rasedust ? uskumatu ikka..kui vaadata endast pilte siis ma olen tõesti väga peeneks jäänud..igatahes keelati mul rohkem alla võtta ja ega ma tunnen ka ennast juba väga hästi nii et nüüd tuleb seda hoida ? hiljuti sai endale ka veidi riideid ostetud..ma ei mäletagi millal ma viimati s või m suurust kandsin ? 
Vahekokkuvõtteks: algkaal kunagi oli 95 kg jaanuar 2015 peale teist sünnitust ja august 2016 65 kg..see teeb siis -30 kg pole paha ?
Hetkel siis olen selline ?

received_1162017623819859

Viimased sammud jäänud ?

Kust otsast siis alustada? Jäin siis ükspäev mõtisklema et pole ennast nüüd sellest ajast alates kaalunud ega mõõtnud kui töökohta vahetatud sai..vist..sellega seoses kasvas minu aktiivsus rattasõidu näol..no ja kuna kolmapäeval tööle minnes avastasin et püksid tahavad kogu aeg kergitamist … Continue reading

Võrdlus iseendale

Peale eelmise postituse kirjutamist hakkas mind kummitama mõte, et mis oleks kui võrdleks enne ja pärast pilte kohe päris algusest ja nägin et olen ikka päris palju muutunud paremuse poole ning jäänud on vaid veel veidikene minna ja ongi soovitud tulemus käes ?

Sellel pildil kaalun ma 96kg +-2kg..kohutav minu arust..sest ma ei saanud üleliigsest kaalust kuidagi lahti nagu peale esimest sünnitust..siinkohal ma otsustasingi et seekord vajan toitumises abi. Pilt ise pärineb aasta 2015 algusest. Fitlapiga liitusin 2015 veebruari alguses ( kontrollisin!) ning selleks ajaks olin omal käel kaalu alla saanud juba 7kg. Nii et fitlapiga alustades kaalusin 89 kg.

img_1461419979136

No ja see pilt on mul eelmises postituses ka. Käesolev aasta ja mis see teeb siis 23 kg kergem jh? ? no ja hunnik äravisatud ümbermõõte ? 

img1461411469957

No eks väike trenn ja palju liikumist ka juurde ? Jätkame samas vaimus ??Motivatsioon missugune onju ?????

Varsti varsti

Varsti ongi käes see aeg kui malluka väljakutse läbi saab..4 aprill..huvi pärast siis mõõtsin ennast juba eile ja kaalusin ka, et näha kas miskit erilist on toimunud peale eelmist mõõtmist ning peab tõdema et veidike ikka ? 

Kuna mul siin vahepeal oli sünnipäev ja tibi jäi haigeks ning nüüd ise ka tõbine nii et köhi või soolikad seest välja, siis selle kava jälgimisega pole mahti olnud..mitte et ei taha vaid ma ei jõudnud ja nüüd ei jaksa, seda ses mõttes et kui pliks haige oli siis rippus ta mul kogu aeg kaelas ja no niimoodi ei tulnud sellest söögitegemisest midagi välja ja kui see õnnestus siis sai kähku midagi kokku keeratud nii et jaguks vähemalt paariks kolmeks päevaks, sest kes teadis kas ma järgmisel päeval saaksin midagi teha või ei..no rämpsu nüüd ka ma ei valmistanud kiiruga..eks ikka midagi tervislikumat aga ma lihtsalt ei jälginud koguseid vaid tegin silma järgi ja igaüks vaatas ise mis sinna kõrvale võttis..nüüd kus ise siruli, siis mul ei ole kuidagi seda jõudu midagi valmistada..selline nõrkus ja sees keerab pidevalt ja lisaks see nõme köha mis on juba nii ära tüüdanud..nii on juhtunud viimased paar päeva, et Ats on poest toonud purgisuppi ja salateid..mulle need eriti ei istu seega ise ei söönud…teised küll..lapsed sõid ka..peaasi et kõht täis..minul erilist söögiisu aga pole..isegi kohv ei lähe alla..olen kurguni raviteed täis..kummeli ja köhateed..eks midagigi ju ikka peab kõhtu pistma,siis olen lihtsalt kas hapukurki söönud või kodujuustu..päris näljas ka olla ei saa..täna hommikul aga tundsin ennast tsipakene paremini ja tundsin et tahaks ka süüa midagi enda valmistatut..õnneks hoidis köha ennast tagasi ja sain kähku pannukatega ühele poole..te võite ette kujutada kui õnnelik oli pliks et sai üle hulga aja head sööki hommikuks ? Mina aga see-eest nii õnnelik ei olnud..nii kui sõin hakkas kurgus hullumoodi kõditama ja ajas köhima, et igasugu isu kadus ära aga no kuidagi ma neli kooki ära sõin et midagigi oleks kõhus..juua on see-eest hea..rahustab omamoodi kurku..nii nende haigustega on kahjuks..keeravad kogu plaani pea peale  ? saaks ometi sellest haigusest lahti ja jälle ilusasti ree peale.

Aga mis puudutab mõõtusid siis olenemata sellest et saab pista suhu mis ette satub..kui satub..on mõõdud ja kaal tasapisi taganenud. Kaalu on langenud 1 kg..kõhult on kadunud 1 cm..puus on hetkel sama..reielt lännu 1 cm..rind vähenenud 1.5 cm..käsivarrelt 0.5 cm. Nagu ma kahtlustasin siis 4 aprilliks ma 70 kg peale ei jõua aga sentimeetrid vähenevad vastavalt minu ootustele ? Järgmise kaalumise ja mõõtmise teengi 4 aprill hommikul. Kui nüüd teha väike eelkokuvõte alates malluka väljakutsest 10 veebruar tänaseni olen ma kokku kaotanud 3kg..vöölt 2cm..puusalt 3cm..käsivarrelt 1cm ja reielt 2 cm ja rinnalt 3.5 cmIkka tasa ja targu ??

Jõudu ja jaksu teistelegi ning kes samuti reelt maas, siis üritage sinna ikka tagasi ronida eksju ??

Lõpetuseks pildike meist tõbistest..nagu näha siis preila tunneb ennast suht hästi ?

IMG_20160328_135410