Sildiarhiiv: söök

Nämma ?

Juba pikemat aega on minu vaieldamuks lemmikuks saanud täidetud paprikad..kuigi paar-kolm aastat tagasi juba ainuüksi see sõna ajas öökima sest mul oli selle toidu suhtes eelarvamus et ei maitse ja üldse imal värk..kui ma Selverisse tööle läksin siis juhtus ikka nii et polnud aega oma sööki kaasa võtta ja siis polnud kaaluga kah mingit problat ja juhtuski et ostsin vahest selveri köögist valmistoitu..ükskord lõunapausi ajal närides mingeid võileibu oli töökaaslane just seda täidetud paprikat söömas ja ütles et tead kui hea asi proovi ikka ära ja ok tegin siis katse ja teate ma jäin sõltuvusse ?? ausõna noh..ja see et seda toitu saab liigitada tervisliku toitumise alla on lihtsalt super ?? minu mees aga kahjuks seda süüa ei saa kuna paprika tekitab tal kõrvetisi..aga kogu selle jutuga tahaks ma tegelikult teiega ka ühte lihtsat retsepti jagada mille järgi mina seda teen..kindlasti on igal ühel omad nipid aga siit siis minu retsept ?

 Vaja läheb:

paprikat..küüslauku..sibulat..veise 18%-st hakkliha..tomatipastat..basmati riisi..juustu..

Valmistamine:

Keeda riis..samal ajal prae hakkliha koos sibula ja küüslauguga..maitsesta soola ja pipraga..lisa tomatipasta ning lase veidi podiseda..lõpuks lisa riis..sega läbi ja täida paprikad..ahi kuumuta eelnevalt 200 kraadini..pane täidetud paprikad klaasnõusse..lisa veidi vett või buljongit ja paprikatele peale pane juustu..mina kasutasin viile kuid võib ka riivitud juustu..sule kaane või fooliumiga..küpseta 200 kraadi juures 30 min. Ja valmis need ongi ??

20151112_160451

20150916_131134

Tundub huvitav

Ükspäev tehti mulle pakkumine, pakkumine millesse ma tavaliselt ei usu aga kuna hetkel olen paigalseisus siis mõtlesin proovida. millest ma siis räägin mõtlete? Räägin ühest looduslikust tootest mis aitab tõsta või alandada kaalu, vastavalt siis kumb vajadus inimesel on, siin on link Energydiet tooted .

Tekkis siis selline mõte et võtan ja katsetan kuidas mõjub ja kui kiiresti on tulemusi näha, et kas on ikka nii tõhus kui lubatakse, julgeda proovin eelkõige sellepärast et toodet soovitas mulle tuttav inimene kelle pealt on näha et toimib, muidugi nagu kõikide asjadega on ka sellega nii et on vaja veidike ikka vaeva ka näha ;)

Kes ei viisti lingile minna lugeda nende kohta siis lühikokkuvõte oleks selline:

see on siis toiduasendaja, mitte toidulisand..pidi olema väga efektiivne..puhas loodus..maitsev..saab kiiresti valmis..annab energiat..alandab kehakaalu..täidab kõhu..kilokaloreid 200..uuendab kehas rakke ehk noorendab..tervendab..organite ümbert väljundab rasva..seda pidi tarbima ja soovitama isegi arstid..

Purgis on 15 toidukorda, tarbida 1-2 korda päevas..ülejäänu ajal sööd seda mida tavaliselt ehk siis inimene peab sööma vähemalt 3-4 korda päevas nagu teate onju ?

Kaalu alandamiseks kask varianti kas programmiga või ilma..kui ilma pidi natuke kauem aega võtma aga kui programmiga siis kiiremini..mina siis mõtlesin et kuna söön niigi tervislikult ja teen trenni vähemalt 5 korda nädalas aga hetkel keha on paigalseisus nagu ennist mainisin, siis proovin ilma programmita.  Tuttav oli programmiga ( 5 päeva) alla võtnud 4 kg ? mis muidugi tundub mulle ekstreemne, sest tervislik on nädalas kaotada kilo kuni poolteist. 

Aga ok nagu lubatud võtan ja katsetan ning raporteerin siis koos piltidega siia..siis on näha kas funkab ka või mitte kuna ise niguinii aru ei saa ju ?

energy diet söögidenergy

Lõunasöök ?

Mõtlesin täna pikalt mida süüa teha ning avastasin et ma pole juba väga ammu teinud lihapalle kastmega ning kõrvale värvilist pastat ?mõeldud tehtud ? mm päris hea tuli..juba ainuüksi kastme lõhn pani ila jooksma ? ja kuna ma kade ei ole siis arvasin et jagan ka teile seda lihtsat retsepti ? seekord mul aega niipalju ei olnud et lihapalle ise otsast lõpuni teha ning kasutasin maahärra frikadelle ? Aga retsept järgmine:

250 gr värvilist pastat

Kaste:
1 pakk lihapalle või frikadelle ükskõik kas Rakvere või Maahärra, milline kellele meeldib või mis veel parem teeb ise lihapalle :)
500 g tomatipastat basiilikuga
250 g hapukoort
veerand teelusikat tšillipulbrit võib ka rohkem kellele meeldivad teravamad toidud :) aga kes ei armasta tšillit võib lisamata jätta
näputäis soola
1 sibul
5 küünt küüslauku

keeda makaronid..samal ajal valmista kaste:
prae lihapallid, poole peal lisa küüslauk ja sibul ja prae kuni lihapallid on kergelt pruunid siis lisa tomatipasta, sega läbi ja kuumuta veidi ning lisa hapukoor, sega läbi ning kuumuta keemiseni. Ja ongi valmis..kes soovib veel paksemat kastet võib lisada ka veidi jahu või kastmepaksendajat.

Head Isu!

20150906_131159