Sildiarhiiv: #fitlap

Võimalik et viimane kaaluteema

Jäin siin mõtlema et pole pikemat aega kirjutanud oma tervise teemal. Ega siin muidugi midagi erilist pole aga väike kokkuvõte võiks ju ikka olla ning ehk viimane ?
Viimati sai sellest kribatud kui ma ei eksi siis augustis. Sealt siiamaani olen jätkuvalt ümbermõõtudelt kahanenud..kohe nii et pidin välja nägema väga peenike..kuna ma ise ei oska ennast kõrvalt vaadata siis aru ma sellest väga ei saa..iseenda jaoks tundun normaalne..kuigi jah..peab tõdema et riided jäävad suuremaks ja suuremaks..kui me siin viimati kõik haiged olime ja arsti koju kutsusin siis isegi perearst ei suutnud ära imestada mismoodi ma nii kõhnaks jäänud olen..küsis ikka kas tunnen ennast hästi ja kaebusi pole..igatahes tahab ta mulle analüüse teha et selles sada protsenti veenduda..iseasi millal ma selleni jõuan ? ega see muidugi mööda külge maha ei jookse aga hetkel ma sellele ei keskendu..nüüd kui toitumisest rääkida siis kõik on ikka vastavalt kavale..mulle meeldivad FITLAP toidud..ma ei pea mõtlema et mida ma süüa teen või küpsetan..see on minu elu ikka tunduvalt lihtsamaks teinud..loomulikult on muutunud see et ma ei kaalu ega aja näpuga retseptis järge..teen tunde järgi ja minu puhul see toimib..kõht on täis ja hea olla..ning nagu ikka toitub ka ülejäänud pere sama kava järgi..samuti ei ole ma loobunud magusast..ehk süüa võib kõike aga mõõdukalt!!! Kui isu tuleb siis võtan ja söön..teinekord töö juures tekivad sellised olukorrad et ei jõua sööma..no lihtsalt ei jõua..kuna mulle meeldib et kõik oleks kohe tehtud siis ei jäta ma asju pooleli vaid teen lõpuni..selliste olukordade puhul on mul käepärast võtta näiteks skyr või midagi taolist..samuti ei tassi ma külla minnes oma kraami kaasa..võtan ikka seda mida pakutakse..mõõdukalt..rõhutan siinkohal et see mis minu puhul toimib ei tähenda seda, et sedasi ka teistel on..organismid on ju ikkagi erinevad…väga paljud näevad ikka kurja vaeva et saavutada oma eesmärk.  Hetkel näen siis välja nii:

img_20161119_215538

Pole küll just eriti kvaliteetne pilt aga see on ka kõige värskem. Mõõdud võin ka kirja panna…ei ole kade ? Pikkus 172..kaal 62kg..rind 85cm..vöö 72cm..puus 85cm..reis 49.5cm..
Kui ma kunagi üldse FITLAPIGA liitusin, siis minu eesmärk oli korda saada ainevahetus, kuna mulle tundus tol hetkel, et viimane rasedus keeras selle ikka korralikult tuksi ja kaalueesmärgiks seadsin 57 kg..aga kui praegust olukorda analüüsida lähtuvalt teiste inimeste öeldust ja iseenda tundest siis 63 kg on täitsa ok ja mõõdud võiksid ka nüüd paigale jääda..aitab kahanemisest ?? Muidu olen ainult luu ja nahk ja see oleks juba kole..kuid kõikidele teistele tervislikumale teele pürgijatele soovin edaspidiseks ikka edu ja kannatust ning jaksu kuna ükski algus pole kerge ja ette tuleb nii tõuse kui mõõnu ja pisaraid..ma loodan et õnnepisaraid ? Edu!