Minu teekond

Et siis aeg raporteerida jh? No ma ei tea..tegelikult midagi erilist ju toimunud polegi..kõik on ikka nii nagu siiani ? Kuna mul ümbermõõdud hetkel seisavad ja kaal langeb 100 grammi nädalas siis mõtlesin et edaspidi kirjutan oma teekonnast ainult korra kuus..selle aja sees ikka jõuab rohkem toimuda kui ühe nädalaga ? Ei ole kuidagi ma jõudnud spordilainele et võtaks kätte ja teeks 20 minutit intensiivset trenni kogu kehale..ma võin kihla vedada et kui ma seda teeks muutuksid ka mu ümbermõõdu nr väiksemaks…iseenesest palju pole jäänud..5 cm oleks vaja kõhult, 2 cm puusalt ja oleksingi oma algelemendis nagu ma enne rasedust olin..kilode poolest oleks vaja veel 7 alla saada et raseduseelne kaal saavutada…tegelikult ei ole ju palju jäänud aga jah nagu eelnevalt mainisin oleks vaja sportida..hea öelda eksju..tegelikult ega ma ei põe üldse et nüüd jõuludeks pole 72 kg vaid 78..no kolm nädalat on veel aega eks 1 kg kukub kindlasti 24.detsembriks ?? Mida ma aga tähe olen pannud on see, et tänu vaheldusrikkale menüüle olen ma oma ainevahetuse korda saanud, sest vahet pole kas jälgin 100 % või 95 % oma kava, siis kaal ikkagi langeb..kui alguses oli nii et kaal seisis ja ümbermõõdud kadusid siis nüüd on vastupidine seis ? Kohe kindlasti ei ole ma magusast loobunud…see nüüd ei tähenda et ma iga päev komme sisse näost ajan..oh ei..vast korra nädalas küll..sest ülitähtis on ju kõike tarbida mõõdukalt, onju ?? Millest ma aga loobusin oli valge suhkur..juba oma 12 kuud ei tarbi ma kohvi ega tee ega pudru sees suhkrut vaid suhkruasendajat ja ma olen sellega nii ära harjunud et kui kuskil külas kohvi juua siis on see maitse nii harjumatu..tundub liiga magus..mõtlen küll et külla minnes võtan alati oma suhkruasendaja kaasa aga vot unustan…ega kui kohe kotti ei pista siis pole midagi teha ? selline tuulepea olen ma pidevalt ? Kuna nüüd jaanuarist peab juba tööle naasma siis sealne koormus ja muu värk teeb oma töö ja sealt läheb veel nii mõnigi kilo stressi ja pingetaluvusega alguses…hiljem kui uuesti sisse elanud siis stabiliseerub kogu värgeldus..mida ma aga siis pelgan on just oma kava jälgimine..sest ega seal ei saa nii et vot 3.5h on täis ma nüüd pean sööma minema..seal saad siis minna kui selleks aega jääb…ju mul tuleb taskutesse pähkleid ja mandleid varuma hakata et neid vaikselt nosida kui kliendid ei pane tähele ?? Aga noh elame-näeme kuidas need asjad minema hakkavad..vot sellised mõtted siis seekord..kuna käes on jõulukuu, siis sellega seoses on juba palju tegemisi, nii et siiberdamist jagub, loomulikult ei asenda see trenni. Jõulud jälle omakorda tähendavad traditsioonilisi ja häid sööke-jooke, piparkoogitaigent juba vaikselt valmistan ja ega meie jõululaualt puudu ka ahjuliha, praekapsas, verivorstid ja muu sinna juurde käiv, tuleb lihtsalt süüa mõõdukalt, mitte nii et ägised laua taga kõhtu kinni hoides :) :) Toidud on kavas jätkuvalt väga head ja täienevad pidevalt ja seda tänu meie tublile ja aktiivsele neiule kellel on nuppu uute toitude välja mõtlemise peale , aitäh sulle :) Tema blogi leiad SIIT  Aga eks ma jätkan siis vaikselt oma teekonda parema mina juurde ja mõtlesin et lisan pilte ka milline siis praegu olen..ütlen kohe et ise on ikka väga kehv pilte teha ja kedagi teist ka pole kes teeks..aga ok siit nad tulevad:

20151202_091430

20151202_091448

Nii et kuu aja pärast järgmine ülevaade ??

 

Facebook Comments

Siia saad jätta oma kommentaari ?