Veidi kaaluteemat ka

Mh antud teemal ei ole ma juba terve igaviku midagi kirjutanud..no pole nagu erilist vajadust olnud..peab ütlema et läinud on hästi..eks vahel ikka haarad mõne kommi või šokolaadi aga ega ma ei olegi nendest päris loobunud..olen ikka alati sellise mõtteviisiga olnud et tarbida võib kõike aga mõõdukalt! Söögid on ikka tervislikud vastavalt kavale ainult selle vahega et ma ei aja näpuga järge ega aja taga gramme..ma olen lihtsalt aru saanud et nii on minul palju mugavam..ma ei taha siinkohal nüüd mitte kedagi seda järgi proovima panna, sest lõppude lõpuks peab igaüks ise leidma omale selle õige tee mis talle sobib..peale seda kui ma 1 juunist töökohta vahetasin hakkas mul kaal jube kiiresti alla minema..ma ei tea kas siin mängis oma rolli stress või see et sõidan rattaga tööle..igatahes 3 nädalaga kadus 4 kg nagu niuhti..ümbermõõdud samuti..tänase hommiku seisuga olen alla võtnud 7 kg ? kuna ma eriti pole kaaluda viitsinud nagu ma seda ennem tegin siis aru hakkasin kaalukaotusest saama alles siis kui riided seljas suureks jäid..huvi pärast siis mõõtsin ka ennast ja teate ma olen nii kaalult kui mõõtudelt hetkel palju kergem ja peenem kui enne teist rasedust ? uskumatu ikka..kui vaadata endast pilte siis ma olen tõesti väga peeneks jäänud..igatahes keelati mul rohkem alla võtta ja ega ma tunnen ka ennast juba väga hästi nii et nüüd tuleb seda hoida ? hiljuti sai endale ka veidi riideid ostetud..ma ei mäletagi millal ma viimati s või m suurust kandsin ? 
Vahekokkuvõtteks: algkaal kunagi oli 95 kg jaanuar 2015 peale teist sünnitust ja august 2016 65 kg..see teeb siis -30 kg pole paha ?
Hetkel siis olen selline ?

received_1162017623819859

Viimased sammud jäänud ?

Kust otsast siis alustada? Jäin siis ükspäev mõtisklema et pole ennast nüüd sellest ajast alates kaalunud ega mõõtnud kui töökohta vahetatud sai..vist..sellega seoses kasvas minu aktiivsus rattasõidu näol..no ja kuna kolmapäeval tööle minnes avastasin et püksid tahavad kogu aeg kergitamist … Continue reading

Tervislik eluviis kui uus trend !?!? Ehk siis lihtsalt minu enda arvamus…

Tänapäeval on kättesaadavad kõigile igasugused võimalused ja nii ka tervisliku toitumisega kaasnevad igasugused toitumiskavad ja treeningkavad..internet on neist lausa pungil täis..trumbatakse üksteist üle nii hinna kui menüü poolest..see on sama lihtne kui poest osta saia või piima või epoest ühe … Continue reading